自律神経

2024年の年末ごろに適応障害になりかけたいしとさん、いや病院に行っていないだけで症状はおもいっきり適応障害だと思われるが、自律神経を整えまくったことによって想定通り3ヶ月ぐらいでリカバリーできました。1ヶ月ぐらいで金融IT検定初級を取得したり、どんな方法を行い自律神経を整えていったかをご紹介します。メンタルは大事。