カンジダ

何となく調子がよろしくないなぁ、なんかお腹がぽっこりしているなぁと感じたときに、腸カンジダという病があることを把握したいしとさん。これもしかしたら当てはまるのではないかと考え、腸を正常な状態に戻すために食材から腸カンジダとやらに対策をはじめました。そのときに食材やお食事メニューなどをつらつらと書いてみました。